Emagrecendo de vagar. Mas emagrecendo...

- 200g a menos eba..
Café:
Café com leite e adocante.
Biscoito de agua e sal, 2 unidades.
Almoço:
Arroz, feijão preto, 2 claras de ovo frito, cenoura crua, couve cozida, alface, tomate.
Jantar: ainda não sei...

Meu horario de trabalho mudou agora é das 08:00hs as 13:00hs.
Bom que eu vou ter mais tempo para vim aqui da uma olhadinha.

Aprendendo a comer.

Ensinar o estomago e muito dificio, deis de pequenos nossas mães, faz com que a gente limpe o prato...
Bom de ontem pra hoje emagreci 100g, fiquei muito feliz,

Café:
Hoje não consegui manter minha rotina, acordei atrazada, não tive tempo de tomar café da manhã.
Almoço:
Arroz com cenoura, feijão, carne cozida.
Lanche: 1 maça e meia manga.
Jantar: 2 fatias de pão integral light, com requeijão e café.

Estou muito cansada, trabalhei ligada no 220 v. Amo ser promotora, mas devez em quando é pessado.

Começei o regime na segunda feira. dia 20/02/2012

Começei a tomar vergonha na cara na segunda passada, quando me vi com 74,4kg, Nossa foi muito estranho pareceu que a balança não ia parar. rs.
Quando ela parrou olhei, olhei denovo e vi esse numero 74,4kg. gritandoo. Meu Deus o que eu fiz com meu corpo...
Mas logo só pensei, em como mudar isso, Pensei vou emagrecer e tomar as redias né?
Estou hoje 8 dias depois com 70,9 kg e louca pra voutar a meus 58kg.

Hoje de café da manha foi.
Pão integral light e 1 fatia de peito de peru. leite e café.

Almoço.
Arroz com vagem, brocolis cozido e peixe cozido.

Lanche.
1 chicara de leite com granola light.

Jantar.

1 Prato de caldo de Feijão.

Tem uma gorda possuindo meu corpo.. Chega vou exorcizá-la rs...

Esse dias estava revendo umas fotos de 6 anos atrás, eu linda com meus 58 kilos...

Tudo o que eu vestia ficava legal, agora eu tenho que ta cubrindo aqui e alí. Afe.
As vezes me olho no espelho e não me reconheço, chega ser estranho.
Hoje estou com 71 kg. Mas vou mudar isso. Chegaa
Estou me sentindo como nesse desenho rs...

Vou fazer um diario alimentar, comprei uma balança para me vigiar todos os dias, Agora e força na peruca rs..

Hoje dia 26/02/2012.
Peso: 71,1 kg